Советы пожилым людям

Спальня должна быть удобной

Спальня- это место, где человек проводит большую часть своего времени. Там должно  быть удобно, безопасно для передвижения будучи сонным,  ранним утром, только что проснувшись и  ночью,  идя  в туалет. Пол  должен  быть  гладким, без  препятствий. Ковры либо не нужны вообще, либо они должны быть прикреплены  к полу  так, чтобы  нельзя  было  споткнуться о край  ковра. Домашние  тапочки нужно оставлять так, чтобы они не мешали передвижению по комнате. Для  спальни не подходят  мелкие детали мебели и сувениры. Очень хорошо, если вы можете включить свет не вставая с кровати.  Для того, чтобы было проще и удобнее вставать с   кровати,   помогает  лестница  для  подтягивания,  рукоятки  и  прикреплённые  к  стене поручни. Высокая  кровать  является  более удобной для того, чтобы встатьс неё. Также в спальню можно поставить стул с ручками для опоры, чтобы можно было не бояться упасть  во время переодевания. С  высокого  стула  удобнее  встать, чем с низкого. Хорошо,  когда  есть возможность использовагия звонка, для того, чтобы позвать на помощь.

Туалет и ванная комната

Посещение уборной должно быть предельно удобным.  В  помощь пациенту  на унитазе по  обе стороны от него сделаны возвышения  и опоры для рук.  Если от двери до унитаза достаточно большое расстояние, то опоры для рук могут быть прикреплены и на стенах.  Ванная  комната- это наиболее опасное место, потому что ванна и пол  зачастую  мокрые и  скользкие.  Обычно ванные комнаты  достаточно  маленькие и  в  них  невозможно  свободно передвигаться.   Для безопасного передвижения покройте пол в ванной комнате шероховатым материалом. Перила на стенах облегчают передвижение. Удобно мыться в  душевой  кабине  или в ванне,  сидя  на душевом стульчике. Для мытья   удобно  использовать  мочалку с  длинной ручкой,  а  также   прикреплённые к кранам рычаги. Скользкое мыло можно положить  на  специальную  перчатку для мытья. Чтобы не обжечься горячей водой, можно регулировать температуру воды. Уход  за зубами облегчает электрическая зубная щётка, а бритьё – электрическая бритва.

Помощь при одевании

При переодевании могут возникнуть проблемы с пуговицами, шнурками и крючками, а также с процессом одевания рукавов на кофте и одеванием носков. Выбирайте  одежду,  которую вам удобно одевать и снимать, а также носите удобную обувь. Например, гораздо  удобнее  надеть и снять одежду, которая застёгивается  спереди, чем ту,  которая  надевается  через  голову. Замки и заклёпки намного легче застегнуть, чем пуговицы, крючки и шнурки. Для  облегчения переодевания можно использовать  крючки  для  пуговиц  и  ложки  для  обуви.  Застегнуться будет удобнее  с  помощью  больших  петель  и  колец.  Запасайтесь  большим  временем  для переодевания!

Домашние хлопоты

Ведение  домашнего хозяйства  должно   быть   максимально простым.   Использовать  нужно вспомогательные приборы, для использования которых не  нужно   наклоняться:   используйте щётки с длинной ручкой, совки, губки для мытья окон и лёгкие пылесосы. Если это возможно, то занимайтесь большими уборками по утрам в  будние  дни, чтобы   в    выходные   вы  смогли отдыхать и чувствовать себя свободно.

На кухне важно расположить всю посуду на удобную высоту. Кофе должно  лежать  рядом  с кофеваркой, сковородки и кастрюли – рядом с плитой и тд. Если на  стенах  много места,  вы можете многие вещи повесить на крючки. Распределите пространство так, чтобы возле плиты, холодильника и раковины было бы как можно больше свободного места для передвижения. По возможности,  чаще используйте микроволновую  печь,  чтобы  избежать  возможных  ожогов. Если  стол  для  еды н аходится  в  другой  комнате,  то  используйте     серверовочный стол.  При приготовлении еды очень помогают электрические приборы: миксеры, комбайны итд.

Необходимо учитывать стадию болезни Паркинсона, потому что, в зависимости от этого, необходимы различные вспомогательные средства:

-Вспомогательные средства для передвижения (ролллаторы,  трости  с несколькими опорными точками, рамы для ходьбы – улучшающие работу рук и ног)

-Вспомогательные средства для переодевания (приспособления для облегчения надевания носков и колготок, ложки для обуви, вспомогательные средства для застёгивания пуговиц)

-Вспомогательные   средства  для  употребления пищи  ( кружки с носиками,  специальные столовые приборы)

-Вспомогательные средства для приготовления пищи (открывашки)

-Стулья-горшки для спален, чтобы ночью было удобнее справляться с проблемой недержания

-Возвышения на унитазы

-Опорные перила

-Скользящие простыни для самостоятельного переворачивания в кровати

-Вспомогательные средства для ванных комнат (скамейки,  сиденья,  приспособления  для мытья головы и тд)

-Вспомогательные средства для письма

-Ортезы

-Противопролежневые средства для лежачих больных

-Урино-поглащающие прокладки

-Вспомогательные средства для тренировок

-Большие мячи, разрабатывающие равновесие

-Подушки для сидений, которые также как о мячи улучшают ваше равновесие

-Мячи для тренировки координации движения

-Различная мебель для сидения, например, регулируемое кресло


 

 

kodulehe tegemine