Советы

Преимущества и характеристики стелек

Почему поддержка свода стопы так важна для ног?

Поддержка свода стопы важна, потому что она помогает удерживать стопы, колени, бедра, спину и тело в правильном положении. Неправильная или отсутствующая поддержка свода стопы может вызвать серьезные проблемы со здоровьем в ногах и других частях тела.

Как узнать, какие стельки подходят для моей обуви?

Найти правильную опору для ног иногда бывает довольно сложно. Если вы хотите носить стельки в полуботинках или на каблуках, рекомендуем выбирать стельки на три четверти (3/4) — они узкие и занимают мало места в обуви, так как места в такой обуви зачастую мало.

Как цельные стельки, так и стельки 3/4 можно использовать в повседневной или спортивной обуви. Это также зависит от того, насколько серьезны ваши проблемы с ногами. Некоторые стельки немного мягче, а некоторые прочнее. Более сильные имеют значительно лучшую поддержку, поэтому они лучше подходят для лечения более серьезных проблем со стопами.

Индивидуальные стельки немного шире и подходят не для каждой обуви. Поэтому, заказывая индивидуальные стельки важно приносить ту обувь, в которой вы больше всего ходите, чтобы специалист по стелькам мог подогнать стельки.

Каковы преимущества ношения стелек в моей обуви?

Ношение стелек может продлить срок службы вашей обуви, потому что они поддерживают ваши ноги в нужных местах и ​​могут предотвратить износ обуви в неестественных местах. Стельки уменьшают удары и поддерживают стопу. Они также помогают лучше распределить нагрузку.

Если у меня низкий свод стопы, не повредит ли стелька?

Если у вас низкий свод стопы, есть вероятность, что индивидуальные или стандартные стельки поначалу могут вызвать у вас небольшую боль в ногах. Это происходит из-за давления, оказываемого стельками на своды стопы. Давление может вызвать небольшую боль, так как ноги не привыкли к опоре. Но это требует времени – не отказывайтесь от стелек сразу, потому что стопе нужно только привыкнуть к ним! У кого-то это занимает несколько дней, у кого-то несколько недель. Привыкайте носить стельки постепенно. Когда ваши ноги перестанут болеть, вы сможете носить стельки в течение всего дня! Помните – их ношение пойдет вам только на пользу!

В чем разница между индивидуальными и стандартными стельками?

Основное различие между ними заключается в том, что индивидуальные стельки изготавливаются точно под особенности вашей стопы. Индивидуальные стельки, производимые нами, изготавливаются вакуумным методом. Стандартные стельки универсальны и подходят для любой стопы. Они очень хороши для начала и подходят для лечения и профилактики незначительных проблем со стопами. Если у вас более серьезные проблемы со стопами, вам обязательно нужны индивидуальные стельки!

Вредна ли обувь с низким сводом для моих ног?

Невысокая обувь (например, балетки, низкие летние туфли и т. д.), не имеющая супинатора, обязательно навредит ногам. Небольшая поддержка свода стопы или ее полное отсутствие может изменить осанку. Также на пятки и ягодицы ложится большая нагрузка, что может деформировать ноги.

Вспомогательные устройства, подходящие для пожилых людей

Спальня должна быть удобной

Именно здесь человек проводит большую часть своего времени. Там должно быть комфортно. Безопасно двигаться во сне, только проснувшись утром, и при ночных походах в туалет. Пол должен быть ровным, без препятствий. Ковры не нужны, или они должны быть прикреплены к полу и размещены таким образом, чтобы не было возможности споткнуться о край ковра. Тапочки должны стоять у кровати таким образом, чтобы о них нельзя было споткнуться. Для мебели в спальню не подходят рассыпающиеся фигурки или сувениры. Хорошо, если можно включить свет с кровати. Подъем с кровати облегчают лестница для подтягивания, размещенная в изножье, поводья, размещенные над кроватью, и поручни, закрепленные на стене. С высокой кровати удобнее вставать. Мебель для спальни может включать стул с подлокотниками, чтобы вы могли одеться, не опасаясь падения. С высокого стула вставать удобнее, чем с низкого. Хорошо, если вы можете использовать часы, чтобы позвать на помощь.

Туалет и ванная комната

Посещение туалета должно быть максимально легким. Удобны возвышения для унитаза и возвышения для унитаза с подлокотниками. Если от двери до унитаза много места, можно сделать поручни и на стенах. Уборная является одним из самых опасных мест для падения, так как ванна и полы мокрые и скользкие. Обычно ванная комната маленькая, в ней мало места для свободного передвижения. Для безопасного передвижения застелите полы и дно ванны грубым материалом, поручни на стенах также облегчают передвижение. Безопасно мыться в ванне или душе, сидя на стуле для душа. Удобро мыться используя щетку на длинной ручке. Скользкое мыло можно положить в перчатку. Чтобы избежать ожогов, горячую воду можно отрегулировать ниже. Чистить зубы легче с помощью электрической зубной щетки и бриться с помощью электробритвы.

Советы по надеванию одежды

Застегивание и расстегивание пуговиц, шнурков и крючков, а также попадание рук в манжеты или надевание носков могут стать проблемой при одевании. Выбирайте одежду, которую легко надевать и снимать, а также обувь, с которой легко обращаться. Например, блузки и жакеты, открывающиеся спереди, более удобны, чем те, которые надеваются через голову. Пряжки и кнопки застегиваются легче, чем пуговицы, крючки и ленты. Для облегчения одевания можно использовать крючок для пуговиц и обувную ложку, на замки можно надеть более крупные петли или кольца. Дайте достаточно времени, чтобы одеться.

Облегчение домашней работы

Работа по дому должна быть максимально облегчена для вас. Используйте инструменты, не требующие наклона: щетки с длинными ручками, совки и губки для мытья окон, а также легкие пылесосы. По возможности делайте основные дела в утренние часы рабочего дня, чтобы чувствовать себя свободно и отдыхать в выходные.

На кухне важно разместить кухонную утварь на удобной высоте. Кофе должен стоять возле кофеварки, кастрюли, сковородки, половники возле плиты и т.д. Если на стене есть место, на крючки можно повесить множество вещей. Планируйте комнату так, чтобы было больше места для движения и поворотов в зоне плита-кран-холодильник. По возможности микроволновку следует использовать чаще, чтобы не было риска обжечься. Если обеденный стол находится в другой комнате, используйте сервировочный стол. Большим подспорьем при приготовлении пищи станут электрические инструменты: миксеры, мясорубки и т. д.

Рекомендуется обязательно смотреть на стадию болезни Паркинсона, ведь в зависимости от нее нужны разные вспомогательные средства:

• Вспомогательные средства для движения для сохранения равновесия (ролики, трости с несколькими точками опоры, опорная рама со ступенькой – усиливает взаимодействие рук и ног)
• Вспомогательные приспособления для переодевания (носки, ложки для обуви, петли для пуговиц)
• Для еды (чашки с носиком, специальные столовые приборы)
• Для приготовления пищи (консервные ножи)
• Горшки рядом с кроватью, чтобы было удобнее ночью
• Возвышение для унитаза
• Установить подлокотники
• Простыни для самостоятельного переворачивания в постели, раздвижные простыни (RoMedic)
• Аксессуары для ванной комнаты (скамейки, сиденья, мочалка для волос и т.д.)
• Вспомогательные средства для письма
• При необходимости ортезы
• Для лежачего больного средства для профилактики пролежней
• Памперсы
• Разумеется оборудование для тренировок
• Большие фитнес мячи, очень хорошо тренирует баланс
• Балансировочные подушки для сидения, а также для тренировки равновесия
• Мячи для метания, ловли, тренировки координации
• Регулируемое кресло.