Неважно, находится ли ваш офис на работе или дома, постоянное вынужденное сидение и малоподвижность часто приводят к ряду проблем со здоровьем. Однако в век цифровых технологий большинство из нас работает за компьютером, и когда мы погружаемся в происходящее на экране, то не замечаем, как долго сидим сгорбившись. Кроме того, затянувшийся период запретов и ограничений также сделал свободное время для многих малоподвижным. Выход на улицу заменяет телевизор или телефон. Так вы можете оказаться в ситуации, когда ваше самочувствие страдает из-за малоподвижного образа жизни. Если то, что было описано, показалось вам знакомым, прочитайте, как неправильное сидение влияет на ваше здоровье и как вам могут помочь ортезы.
Как вынужденная поза и неподвижность влияют на нас?
Постоянное сидение расслабляет мышцы, поддерживающие позвоночник, что приводит к изменению осанки. Однако неправильная осанка — это не только эстетическая проблема, она может стать причиной многих проблем в течение длительного периода времени. Основными областями проблем могут быть головная боль, напряжение шеи и плечевого пояса, опущение плеч, отмирание рук, «мурашки» на кончиках пальцев, скованность в верхней и нижней части спины, другие заболевания суставов, быстрая утомляемость и различные боли. Эти симптомы определенно не следует игнорировать, так как со временем они могут стать еще более серьезными.
Ортезы помогают и при плохой осанке, и при болях в спине.
Если сидение сгорбившись стало ежедневной привычкой, может показаться особенно трудным сидеть правильно, но именно в этом вам могут помочь ортезы. В ассортименте Tervise Abi вы можете найти варианты, предназначенные для поддержки верхней части спины, нижней части спины или обеих частей спины. Они возвращают тело в нормальное положение и создают тренировочный эффект за счет активизации мышц спины. Ортезы также могут немедленно облегчить боль, от которой страдают многие офисные работники.
Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем носить ортез для спины. Оценка врача поможет определить, полезен ли ортез для спины для решения ваших проблем со здоровьем или нет. Также следует помнить, что это не волшебная палочка, ортез лишь часть целого, помогающая при плохой осанке и болях. Так что не забывайте о важности подвижного образа жизни и думайте об ортезе как о помощнике, который можно использовать в качестве первых шагов на пути к лучшей жизни.
Если у вас возникнут вопросы во время чтения, вы также можете получить дополнительную информацию у специалиста Tervise Abi. Свяжись с нами через Facebook, Instagram, э-мейл info@terviseabi.ee или по телефону +372 673 7811.
